pa.abravanelhall.net
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਨਾਰੀਅਲ ਸਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ

ਨਾਰੀਅਲ ਸਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ
  • ਪੋਲਟਰੀ
  • ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
  • ਚਿਕਨ ਦੇ ਕੱਟ
  • ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਛਾਤੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਥਾਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਿਕਨ ਕਰੀ.

1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 4

  • 2 ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਿਲੈਟਸ
  • 4 ਚਮਚੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ
  • 3 ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਲੂ
  • 3 ਗਾਜਰ
  • 1s ਟਾਕ ਲੀਕ
  • 1/2 ਛੋਟਾ ਸੇਲੇਰੀਅਕ
  • 1 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਾਰਸਲੇ ਰੂਟ
  • 5 ਚਮਚੇ ਤੇਲ
  • 750 ਮਿ.ਲੀ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • 1 ਡੰਡੀ ਲੈਮਨ ਘਾਹ
  • 3 ਚਮਚੇ ਖੰਡ
  • 1 ਛੋਟਾ ਸਿਰ ਬ੍ਰੋਕਲੀ
  • 7 ਤੋਂ 8 ਬੰਦ ਕੈਪ ਚਿੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 (400 ਮਿ.ਲੀ.) ਟੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪੇਸਟ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ
  • 2 ਚਮਚੇ ਥਾਈ ਝੀਂਗਾ ਪੇਸਟ
  • 1 ਤੋਂ 2 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ, ਬਾਰੀਕ
  • ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਟ ਅਦਰਕ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ, ਸੁਆਦ ਲਈ
  • ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਸਾਲੇ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 40 ਮਿੰਟ ›ਪਕਾਉ: 30 ਮਿੰਟ in ਤਿਆਰ: 1 ਘੰਟਾ 10 ਮਿੰਟ

  1. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. Overੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੈਟ ਕਰੋ.
  2. ਸਾਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ 3 ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਣ। ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਘਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. Overੱਕੋ, ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
  3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਦਿਓ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤਲ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤਰਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ.
  4. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀ ਪੇਸਟ, ਝੀਂਗਾ ਪੇਸਟ, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉ. ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  5. ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(1)


ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਡਾਈਟ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਗ੍ਰੀਕ ਚਿਕਨ

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 4 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਕਿubeਬ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਗ੍ਰੀਲਡ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਰਚ ਚੂਨਾ cilantro ਚਿਕਨ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ!

ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ 21 ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪਕਵਾਨਾ 1. ਹਨੀ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਪੈਕ.

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਨੀ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਪੈਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ. ਮੀਟਬਾਲ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਟਰੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਮੋਨਿਕ ਵੋਲਜ਼ ਨੇ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਫਾਈ ਸੌਦੇ' ਤੇ ਮੋਹਰ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਫਰਾਈ ਫਰਾਈ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਘੜੇ ਵਾਲਾ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਨਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ.

264 ਕੈਲੋਰੀਜ਼, 12 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ (3 ਜੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ), 64 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, 548 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 18 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (3 ਜੀ ਸ਼ੱਕਰ, 3 ਜੀ ਫਾਈਬਰ), 21 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਕਿਲਟ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਗੇ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪੈਕਡ ਗਨੋਚੀ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਫ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸਾਰੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਉਬਾਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁਆਦ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ. ਨਾਰੀਅਲ ਬਾਲਸਮਿਕ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਟੀਚੋਕ ਸਲਾਦ

ਹਰ ਡਿਨਰ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਐਂਪ ਬ੍ਰੌਕਲੀ ਸਟ੍ਰਾਈ ਫਰਾਈ ਵਿਅੰਜਨ aਿੱਲੇ aੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾ ਜੁਡੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਰੋਲ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥ 1 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਟੁਕੜਾ ਚਿਕਨ:

ਛੋਟੀਆਂ ਪੈਟੀਆਂ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਛੋਟੇ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਬਦ "ਆਹਾਰ" ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾਜਰ ਸਟਿਕਸ.

ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. 125 ਸੌਖੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਸਟੇਜਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ: ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਹੈਮਬਰਗਰ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਚਿਕਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ, ਐਸਪਾਰੈਗਸ, ਬਰਫ ਦੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਰਾਗੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ (ਜੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ) ਉੱਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.

ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਲਸਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਝਟਕਾ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰਗ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ. ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹੋ. ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇਮਿਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗੋਲਡਨ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਲੀਕਸ ਸਾਡੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾ.

ਲਸਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕਜੁਟ ਹੋ ਗਏ! ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ. ਸਾਨੂੰ 've ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ ਤਤਕਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਿਕਨ ਕਾਰਨੀਟਾਸ ਟੈਕੋਸ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਰੁਸ਼ਚੇਟਾ ਚਿਕਨ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ amp ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਕਸੇਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਸੁਆਦੀ, ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ ਪਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਨਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਗੇ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਡਾਈਟ ਕੋਲਾ ਚਿਕਨ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਫਿਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੂਰੇ ਚਿਕਨ ਉੱਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਹੀ ਹੈ.

ਦੋ ਲਈ ਅਸਾਨ ਮੋਰੱਕੋ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਡਿਨਰ ਦੇ 30 ਦਿਨ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ

2020 ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਲਡ ਚਿਕਨ ਮਾਰਗੇਰੀਟਾ

ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉ

ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਚਿਕਨ ਪੱਟ ਇਹ 2020 ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ (20 ਮਿੰਟ) ਵਿਅੰਜਨ

25 ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਆਸਾਨ ਕੇਟੋ ਕਾਜੂ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ

50 ਮਨਪਸੰਦ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾ ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼

2020 ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ ਵਿਅੰਜਨ

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ (20 ਮਿੰਟ) 2020 ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ

ਸੁਆਦੀ ਅਮੀਰ ਆਹਾਰ ਕੋਕ ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ 31 ਤੇਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਚਿਕਨ ਡਿਨਰ (20 ਮਿੰਟ) ਵਿਅੰਜਨ ਸੌਖਾ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੇਸਿਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਰਾਈਸ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਕੁਝ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਟਰ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ

ਵਿਅਸਤ ਵੀਕਨਾਈਟਸ ਲਈ 4 ਤੇਜ਼ ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ (ਨਾਲ

ਹਲਦੀ ਸੌਸ ਵਿਅੰਜਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ


ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖ ਕੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਕੋਟ ਕਰੋ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਾ ਰੱਖੋ.
ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. 1/2 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਘਣਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਵਾਧੂ ਮੈਰੀਨੇਡ ਕੱ drain ਦਿਓ. 1 ਚੱਮਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਤਲੇ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤਦ ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਭੁੰਨੋ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੋਕ ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਤਲ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਹੈ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ. ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬਰੋਕਲੀ, ਸਨੈਪ ਮਟਰ, ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਵੋਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
6 ਦੋ ਕੱਪ ਪਰੋਸੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨੋਟਸ:
ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਸਲ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਸ਼ੈੱਫ ਮੇਗ ਨੇ ਚਾਵਲ ਨੂਡਲਜ਼ (95 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਸੇਵਾ) ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਵੀ ਪਰੋਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਕਰੀਮੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਮੀਟ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ/ਬਰੋਥ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹਨ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ / ਉਮਾਮੀ-ਬੂਸਟਰ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟਦਾ!

ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਛਾਤੀ – ਸਿਰਫ 2 ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 4 ਸਟੀਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਖਿਤਿਜੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ 4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ). ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ ਪੱਟ ਫਿਲਲੇਟਸ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਲਈ ਮਾਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਲਈ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਆਟਾ – ਇਹ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਕਰਿਸਪੀ ਪਰਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਚਟਣੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਮਚ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ – ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੱਟਣ ਯੋਗ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਸਵਿਸ/ਕ੍ਰਿਮਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜਾਂ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਆਰੀ ਚਿੱਟੇ ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਲਸਣ – ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੱਥੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਸਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! (ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ...)

ਮੱਖਣ – ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਲਸਣ ਹਨ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿੱਖ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੱਖਣ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!) ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਹਨ (ਭਾਵ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ)

ਕਰੀਮ – ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ! ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ: ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕਸਾਰਤਾ ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਫੁਲ ਫੈਟ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ 30% ਘੱਟ.

ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ – ਆਹ, ਗੁਪਤ ਤੱਤ! ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਵਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਧਾਰਣ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਡਿਗਲੇਜ਼ ਪੈਨ. ਡੀਗਲੇਜ਼ਿੰਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਸੋਨੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਤਰਲ (ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬਿੱਟ – ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ੌਕੀਨ – ਇਸ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਹਨ!

ਪਰਮੇਸਨ – ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਟਰਬੋਚਾਰਜਰ! ਪਰਮੇਸਨ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਗੈਲਨ ਕਰੀਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ

ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ/ਬਰੋਥ – ਇਸ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ!


ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੀਡੀਓ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ! ਇਸ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਸਾਦੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ. ਬਿਲਕੁਲ ਮਨਮੋਹਕ! ਪਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਵਾਂਗਾ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ.

ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ! ਮੈਂ ਸਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀਤਾ! ਸੁਆਦੀ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਚਿਕਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਰੱਖਣਾ ਅਸਾਨ ਸੀ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ.

ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿਅੰਜਨ. ਟਰਕੀ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਾਹਰ ਆਇਆ. ਲੇਮਨਗਰਾਸ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਥਾਈ ਰੈੱਡ ਕਰੀ ਬੇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦਿੱਤਾ. ਚੂਨੇ ਨੇ ਸਾਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ.

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ - ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਫੂਡ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਹਰੀ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਨਸਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਸ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਾਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼/ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਟਣੀ ਜੈਡ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਥਾਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਾਲੂਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ! ਮੈਂ ਪਟਕ ਅਤੇ#x27s ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਪੂਰੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਸ ਪਤਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੁੱਚਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਣਾਵਾਂਗਾ !!

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਰੀ ਵਿਅੰਜਨ! ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਡੱਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ: ਪੂਰੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ (1 ਮਿਰਚ = ਹਲਕੀ 2 = ਦਰਮਿਆਨੀ 3 = ਮਸਾਲੇਦਾਰ!), ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ, 1 ਜਾਂ 2 ਚੂਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ, ਦੋ ਪਿਆਜ਼. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ) ਮਾਰਨੀਟ ਕੀਤਾ. ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਵਲ ਉੱਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲਏ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਤਾ ਲਈ ਲਸਣ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਰੀ ਫਿਕਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ :)

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਰੇ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚੱਲਿਆ.

ਸਵਾਦ. ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ & quotthai ਰਸੋਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ & quot - ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਾਧੂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਧਨੀਆ, ਜੀਰਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਤਜਰਬਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. .ਫੇਰ ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜੋੜੋ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ. ਧੰਨਵਾਦ ਗਲੇਨ

ਇਹ ਕਮਾਲ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਉਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੀ ਸਿਲੰਡਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ.

ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਰੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੇ ਪੱਤਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ - ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਅਤੇ#x27s ਜੰਬੋ ਰਾਇਸਿਨ ਮੇਡਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ. ਮੈਂ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਜਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਹੈ. ਸਾਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਗਈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਇਸਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸੋਬਾ ਉੱਤੇ ਪਰੋਸਿਆ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਗਰਮ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਵਿੰਡਾਲੂ, ਲਸਣ ਦਾ ਅਚਾਰ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. Pateks.com 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਕਾਜੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਰਸੋਈਏ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਾਜ਼ੀ ਸਿਲੰਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ.

ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਧੇਰੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੋਟੀ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ. ਮੈਂ ਪੀਲੇ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲਿਆ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੋਧਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅੰਤਮ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਸਮੀਨ ਰਾਈਸ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਬੇਬੀ ਬੋਕ ਚੋਏ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ. ਇਹ ਚਟਣੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਸੋਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਪਰ ਇਸ ਤੇ 's ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਸ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਗਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਪੁਦੀਨੇ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਸਿਲੰਡਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ 2 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਿਲਾਏ ਹੋਏ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਰਦਾਨ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਥਾਈ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਲ ਕਰੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ. ਮੈਂ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ (1 ਇੰਚ) ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ (2 ਚਮਚ) ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡਬਲ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਈ. ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਸੀ. ਸਾਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲਾਲ ਕਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ. (ਮੈਨੂੰ ਏਸ਼ੀਆਈ ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲਾਲ ਕਰੀ ਮਿਲੀ - ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅਸਲ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭੋਜਨ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ/ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ.) ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਤਮ ਕਰ ਲਵਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਸੀ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਆਂਗਾ) ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ amp ਕਿ cubਬਡ ਬਟਰਨਟ ਜਾਂ ਏਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼, ਜੁਲੀਅਨਡ ਬਾਂਸ ਸ਼ੂਟਸ, ਜੂਲਿਅਨ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਾਈ ਕਰੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਰੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਮੰਗਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 1/2 ਤੋਂ 1 ਚੱਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਰੀ ਪੇਸਟ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 1 ਵੱਡੇ ਕੈਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਫਿਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਚਾਲਨ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਰੀ ਪੇਸਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ.

ਯਾਦਗਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਭੋਜਨ-ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ. ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਸਾਦੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਖੁਦਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ! ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ (ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇਵਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਿੱਤ ਗਿਆ ਅਤੇ#x27t) ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰਾਂਗਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਥਾਈ ਕਰੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਕਰੀ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ!

ਥਾਈ ਭੋਜਨ ਸਾਡਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਿਲਕੁਲ ਛਪਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ, ਕਰੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੇ ਲਗਭਗ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ, ਫਿਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡੱਬਾ ਜੋੜਿਆ. ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਥਾਈ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟਵੀਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਦਲ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਸ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਰਸੋਈਏ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਸਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੂਰੇ ਡੱਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋ. ਮੈਂ ਸੁਝਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਉਬਾਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਲਵੇਗਾ ਜੇ ਸਿਰਫ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਰਮ ਪਾਸੇ ਸੀ.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਥਾਈ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸੀ. ਓਹ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭੁੰਨ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਕੱ ਸਕਦਾ.


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 4 ਪੂਰੀ ਚਿਕਨ ਲੱਤਾਂ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
  • ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 (14 ounceਂਸ) ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
  • 1 ¾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ
  • ਲਸਣ ਦੇ 6 ਲੌਂਗ, ਛਿਲਕੇ
  • 3 ਤਾਜ਼ੇ ਜਲੇਪੇਨੋ ਮਿਰਚ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਝੁੰਡ cilantro
  • Green ਝੁੰਡ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਸਿਰਫ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ 6 ਟੁਕੜੇ
  • 1 ਚਮਚ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪਾ .ਡਰ
  • 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ
  • 1 ਚਮਚ ਬਰਾ brownਨ ਸ਼ੂਗਰ
  • 2 ਕੱਪ 1 ਇੰਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • 1 inch ਕੱਪ 1 ਇੰਚ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • 1 ਝੁੰਡ ਤਾਜ਼ੀ ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਤਾਪ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਤੇ 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਗੋਲਡਨ ਬਰਾ brownਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਕਿਲੈਟ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਪਾਣੀ, ਲਸਣ, ਜਲੇਪੇਨੋ ਮਿਰਚ, ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ, ਅਤੇ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ overੱਕੋ ਅਤੇ ਪਰੀ ਕਰੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.

ਇੱਕ ਡੱਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪਾ powderਡਰ ਛਿੜਕੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਟੋਸਟ ਹੋਣ ਤਕ, ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਉੱਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ. 45ੱਕੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟ. ਡਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਚਿਕਨ ਹਟਾਓ.

ਆਲੂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਵਿੱਚ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਪਕਾਉ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਿਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.

ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਨੀਵੇਂ ਤੇ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ.


ਸਰਬੋਤਮ ਲੋ ਮੇਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਰਮਨ ਨੂਡਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚਾਵਲ ਦੇ ਰੈਮਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਫਲੈਟ ਰਾਈਸ ਨੂਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ.
  • ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੋਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ), ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
  • ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਾਉ ਮੇਨ ਨਾਲ ਉਲਝਾਓ ਨਾ, ਚੌ ਮੇਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ.
  • ਹੋਇਸਿਨ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਬੀਬੀਕਿQ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਪ ਸਾਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.


ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ - ਵਿਅੰਜਨ

ਪਰਡਯੂ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿਖੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਕਾਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਾਹਕ ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੋਰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (COVID-19) ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ:

ਕੋਵਿਡ -19 ਨੂੰ ਭੋਜਨ-ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਰਾਸੀਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ

ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਵਿਡ -19 ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਾਗ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਸਤਹ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਖੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਪਲਾਈ ਲੜੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਖਤ ਬਾਇਓਸਕਯੁਰਿਟੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰਡਯੂ ਫਾਰਮ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੀਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉੱਚਤਮ ਮਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਾਡੀ ਜੀਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀਆਂ 19 ਸਹੂਲਤਾਂ 'ਤੇ ਆਨਸਾਈਟ ਵੈੱਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਆਰੀ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਸਾਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ, ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ, ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ/ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਕਟਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਲੜੀ ਦੇ ਕੁਝ (ਗੈਰ-ਭੋਜਨ) ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਹਰਾਉ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀ.

ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪਰਡਿ Far ਫਾਰਮਸ ਗਾਹਕ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੰਬੰਧ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋਣ ਤਾਂ.


ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਵਿਅੰਜਨ [ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ].

ਅੱਜ ਤੱਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਸਟਰਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏਗੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੇ#8217d ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਸੁਪਰ ਬਾowਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਾਰਟੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ, ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. (ਨਾਰੀਅਲ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਸਮਾਨ).

1 lb ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ
1 ਚਮਚਾ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਗ੍ਰੀਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
2 ਕੱਪ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੇਲ (ਤਲਣ ਲਈ)
1.5 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ (ਮਿੱਠਾ)
3/4 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਵੀ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਆਟਾ)
1/2 ਚਮਚਾ ਪਿਮੇਂਟੋ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪ੍ਰਿਕਾ)
3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ (ਲਗਭਗ 1/2 ਚਮਚਾ)

ਡੁਬਕੀ ਲਈ:

1 ਕੱਪ ਖੇਤ ਡਰੈਸਿੰਗ
1 ਚਮਚ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਗਲੂਟਨ ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਗ੍ਰੀਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ ਪੱਟ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਸਟਰਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਅਤੇ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਰੱਖੋ (ਮਿੱਠਾ) ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਆਟੇ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੇ ਟੈਂਡਰ ਲੇਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋ ਅੰਡੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨੋ (ਕੋਮਲ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾ ਡਿੱਗੇ) ਹਰ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 4-5 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ੀ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਤਲ਼ਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਡਿੱਪਿੰਗ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰੇ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਦੇ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੀਆਂ ਧੀਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਟਿੱਕੀ ਚਿਕਨ

ਸਟਿੱਕੀ ਚਿਕਨ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟੈਂਗੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਚਾਹੋਗੇ.

ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਠੰ for ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ takeਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਡ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Cantonese coconut curry chicken homemade recipe 咖喱鸡


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Westcot

    I thought and moved away the message

  2. Christopher

    You have hit the spot. There is something in this and a good idea, I agree with you.

  3. Chankoowashtay

    ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

  4. Reginald

    ਮੈਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ