pa.abravanelhall.net
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਨੀਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਪਨੀਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਪਾਸਤਾ
  • ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ
  • ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ

ਇਹ ਇਤਾਲਵੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਚਾਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਲਓ.

10 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 24

  • 900 ਗ੍ਰਾਮ ਰਿਗਾਟੋਨੀ ਪਾਸਤਾ
  • 450 ਗ੍ਰਾਮ ਟਮਾਟਰ ਅਧਾਰਤ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ
  • ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ 425 ਗ੍ਰਾਮ
  • 175 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ
  • 450 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਆਰ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਗਾਜਰ
  • 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 3 ਛੋਟੇ ਵਿਹੜੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 175 ਗ੍ਰਾਮ ਪੋਰਟੇਬੈਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੈਪਸ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 225 ਗ੍ਰਾਮ ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 1/2 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ
  • 2 (400) ਟੀਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਸੁੱਕ ਗਏ
  • 2 ਚਮਚੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ
  • 75 ਗ੍ਰਾਮ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 75 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕੋਰੀਨੋ ਰੋਮਾਨੋ ਪਨੀਰ, ਗਰੇਟ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ
  • 75 ਗ੍ਰਾਮ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1.4 ਕਿਲੋ ਟਮਾਟਰ ਅਧਾਰਤ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 30 ਮਿੰਟ ›ਪਕਾਉ: 1 ਘੰਟਾ 30 ਮਿੰਟ in 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 190 / C / ਗੈਸ ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ 5. ਪੇਕੋਰੀਨੋ ਰੋਮਾਨੋ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਤਾਲਵੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  2. ਹਲਕੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਉਬਲਣ ਤੇ, ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖੁਲ੍ਹੇ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਪੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤਕਰੀਬਨ 8 ਮਿੰਟ ਤਕ ਦੰਦੀ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
  3. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 450 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉ.
  4. ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ; ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ; ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ.
  5. ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗਣ, ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ. ਕੌਰਗੇਟਸ, ਪੋਰਟੇਬੈਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉ; ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਚਹਿਰੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਲਕ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ; ਨਿਕਾਸੀ. ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਪਾਸਤਾ ਉੱਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਬਾਕੀ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ; ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਰਾਬਰ ਲੇਪੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. 2 ਚਮਚੇ ਇਤਾਲਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ; ਰਲਾਉ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ੱਕ ਦਿਓ.
  6. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 1 1/2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫੁਆਇਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕੋ. ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਹੋਰ.

ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ

ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਰੇਨੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ 100% ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਰੇਨੇਟ ਤੋਂ ਬਗੈਰ suitableੁਕਵਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਦਲ ਲੱਭੋ. ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ 'ਪਰਮੇਸਨ ਸਟਾਈਲ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ' ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ੁਕਵੇਂ ਹਨ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(6)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (6)

ਏਸੀਵੀ ਦੁਆਰਾ

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ sp ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ.-25 ਅਪ੍ਰੈਲ 2009

ਸ਼ੈਨਨ ਐਂਜਲ ਹੈਨਜ਼ਲ ਦੁਆਰਾ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ (ਪ੍ਰੀ-ਬੇਕਿੰਗ) ਨੂੰ ਦੋ ਕਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਲਈ ਬਚਾ ਸਕਿਆ! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਪੱਕ ਗਿਆ. ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜਾ ਬਿਹਤਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ! ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਰਾਜ਼ ਪੁੱਛਿਆ ... ਹਾਹਾ -16 ਅਗਸਤ 2010

ਵੈਲੇਰੀ ਰਿਲੇ ਦੁਆਰਾ

ਵਾਜਬ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ! -06 ਮਈ 2009


ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਸਤਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਾਨ ਅਸਾਨ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣਾ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਨ:

  1. ਵਿਅੰਜਨ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪੈਂਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  2. ਪਾਸਤਾ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੀਟ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੇਕਡ ਪਾਸਤਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  3. ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਾਸਤਾ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
  4. ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤਿਅੰਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ/ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਬਦਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ).

ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ
  • 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
  • 1 ½ ਚਮਚ ਆਟਾ
  • 1 (12 ਤਰਲ ounceਂਸ) ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ¾ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • ½ ਚਮਚਾ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ
  • 2 ਕੱਪ ਸਾਰਜੈਂਟੋ® ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਚੇਡਰ ਪਨੀਰ, ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ
  • 1 (16 ounceਂਸ) ਪੈਕੇਜ ਜੰਮੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗੋਭੀ, ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਬਰੋਕਲੀ), ਪਿਘਲਿਆ ਹੋਇਆ
  • 3 ਕੱਪ ਬੋਅ ਟਾਈ ਜਾਂ ਪੇਨੇ ਪਾਸਤਾ, ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ

ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਵੱਡੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਪਕਾਉ 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਆਟਾ ਪਕਾਉ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਹਿਲਾਉ. ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ 1 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਰਲਾਉ.

ਪਾਸਤਾ ਟੌਸ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਗਰੀਸਡ ਮੀਡੀਅਮ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਓਵਲ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਫੋਇਲ ਬੇਕ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ 375 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ੱਕੋ. ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਿੜਕੋ.


ਚੀਜ਼ੀ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ

ਅਸੀਂ 'ਪਿਕੀ ਟੌਡਲਰ ਪੜਾਅ' ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਖਾ ਲਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਭੋਜਨ, ਰੰਗ, ਬਨਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ - ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ ਉਸਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਿਕੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਥੋੜਾ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਟੈਕਸਟ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਵੇਲੇ - ਨਹੀਂ -ਧੰਨਵਾਦ - ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾਏਗਾ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ.

ਮੈਂ ਪਿਕੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਥੋੜਾ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਟੈਕਸਟ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਵੇਲੇ - ਨਹੀਂ -ਧੰਨਵਾਦ - ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾਏਗਾ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ.

ਉਸਨੂੰ ਫਲ, ਡੇਅਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਮਸਾਲੇ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬੇਕ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਾਪਸੰਦ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਯਾਦ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਸ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ੀ ਸੌਸ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲੁਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣੇਗਾ, ਪਰ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ. ਉਸਨੇ ਪਾਸਤਾ ਖਾਧਾ, ਪਰ ਮੱਕੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ. ਕਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਂਟ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਸਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ. ਇਹ ਮੇਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਿਰਚਾਂ, ਗੋਭੀ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਕੁਇਚ, ਸਕ੍ਰੈਮਬਲਸ, ਕਵੇਸਾਡਿਲਾਸ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਦੋ ਪਨੀਰ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ !! ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.


ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਇਹ ਚੀਜ਼ੀ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮੈਕ ਅਤੇ ਐਮਪ ਪਨੀਰ, ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਮੋਸਟੈਕਿਓਲੀ ਕਸੇਰੋਲ ਖਾਧਾ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫੈਨਸੀਅਰ ਪਾਸਤਾ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਸ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਣ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਹੈਰਾਨ ਸਨ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੰਚ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ & rsquos ਇੱਕ ਦੋਹਰੀ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ!

ਚੀਜ਼ੀ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 1 ਪੌਂਡ ਸੈਲੈਂਟਾਨੀ ਜਾਂ ਕਾਵਾਟੈਪੀ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉ. ਅਲ ਡੈਂਟੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਅਤੇ ਡਿਗਰੀਐਫ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 ਅਤੇ ਗੁਣਾ 13 ਇੰਚ ਕਸੇਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.

ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਾਉ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਥੱਲੇ ਕਰ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਪਾਲਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉ. ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.

ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਪਾਸਤਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਵਧੇਰੇ ਸੌਖੀ ਕਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨਾ:

ਸੌਸੇਜ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਬੋਤਮ ਬੇਕਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਸਾਸ, ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ, ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸੌਸੇਜ ਨਾਲ ਲੇਅਰਡ ਪਰਮੇਸਨ ਸਾਸ.

ਗਰਾroundਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਕਸੇਰੋਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਫਾਰਮਹਾhouseਸ ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਨੂਡਲ ਕਸੇਰੋਲ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ੀ ਕਸੇਰੋਲ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਕਸੇਰੋਲ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਕਈ) ਦਿਲਚਸਪ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ!


ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਾਈਲਾਈਜ਼ਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਸਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਂਦਾ. ਵਜ਼ਨ ਨਿਗਰਾਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਪਸੰਦ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਾਸਤਾ, ਪੀਜ਼ਾ, ਪਨੀਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਸਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਭਾਗ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਣ.

ਮੇਰੀ ਮਾਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਡੈਲਲੋ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਲ ਅਨਾਜ ਪੇਨੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲੁਟਨ-ਰਹਿਤ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਿਸਦਾ ਸੇਲਿਆਕ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਸੀ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕਣਕ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮਾਣਦਾ ਹੈ.


ਕਿਡ ਫਰੈਂਡਲੀ ਚੀਸੀ ਵੈਜੀ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਨੂੰ ਹਰਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ 28 ਦਿਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਮੇਨੂ. ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹਰ ਪਾਸੇ ਜੇਤੂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੋਕਲੀ ਜਾਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ.

ਵਪਾਰਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ, ਚਿੱਟੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਾਰ ਤੋਂ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਦੂਜੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ 'ਵੇਖ' ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ.


ਹੈਮ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ:

  • 16 cesਂਸ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਾਸਤਾ
  • 3 ਕੱਪ ਕਿ cookedਬਡ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ
  • 5 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1 ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪਾ .ਡਰ
  • 1 ਚੱਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਚਮਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲੂਣ (ਜਾਂ ½ ਚਮਚ ਟੇਬਲ ਨਮਕ) (ਇੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ season ਲੂਣ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ)
  • 1 ਛੋਟਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ
  • ¼ ਕੱਪ ਆਟਾ
  • 3 ਕੱਪ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ
  • ⅔ ਕੱਪ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਪਰਮੇਸਨ
  • 4 ½ ਕੱਪ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਚੇਡਰ

ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 13 "ਗੁਣਾ 9" ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਗੋਲ 8 "ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.

2. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੌਕਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਕਿedਬਡ ਹੈਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ

3. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਪਿਆਜ਼, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

4. 2 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਟਾ ਪਾਉ ਅਤੇ ਰਲਾਉ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ, ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ – ਤੁਹਾਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪੇਸਟ-ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

5. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ⅓ ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਿਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੁਲਬੁਲਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

6. ਚੈਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਹਿਲਾਉ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਸਾਰਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ.

7. ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਹੈਮ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਚੀਜ਼ੀ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੀਸਡ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਕਸੇਰੋਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.

8. ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਛਿੜਕੋ, ਆਪਣੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ coverੱਕੋ, ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 45 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਸਰੋਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਉਬਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੀੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਰਖਿਆ ਹੈ.

  • ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਣੀ ਉਬਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਅੰਡਰਕੁੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਤਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ!
  • ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿੱਖੀ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪਨੀਰ (ਜਿਵੇਂ ਫੋਂਟੀਨਾ ਜਾਂ ਬਿਰਧ ਚੇਡਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 3 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
  • ਨਿਯਮਤ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਏ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੂਣ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ (ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ bਸ਼ਧ ਲੂਣ ਪਸੰਦ ਹੈ).
  • ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਪਣੇ ਚੀਜ਼ੀ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
  • ਛੱਡੋ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
  • ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਗੂਈ ਪਨੀਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਮ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚੇਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ overedੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਬੇਪਰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ coverੱਕਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਸਾਸ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨਾ ਪਾਸਤਾ ਖੁਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸੇਰੋਲ ਨਾਲ theੱਕ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਆਖਰੀ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਫੁਆਇਲ (ਜਾਂ ਕਸਰੋਲ ਲਿਡ) ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਚੀਜ਼ੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ (330 ਕੈਲ)

ਦੋਨੋ ਨੂਡਲਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ fitੁਕਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ 1/2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅੰਦਰ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਪਾਣੀ ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੂਡਲਸ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੈਕੇਟ (ਲਗਭਗ 5-7 ਮਿੰਟ) ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਸੈਟ ਕਰੋ.
ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 400F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/2 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਲਾਓ, ਸਿਰਫ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਦੋਵੇਂ ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ, 1/2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ, ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 7 ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ (ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ) ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਨੂਡਲਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਰੀਮੀ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ 1/8 ਕੱਪ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. 400F 'ਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੁਝ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਟਾਲੀਅਨ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਦੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਘੱਟ ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਘੱਟ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਹੋਰ 1/2 ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਜੋਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕਟੋਰੇ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ 1/8 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਕੱਪਾਂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ :)



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Kotori

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਈਟ ਹੈ.

  2. Shaktiramar

    It absolutely not agree

  3. Sauville

    Congratulations, your opinion will be useful

  4. Con

    ਇਹ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ - ਮੈਨੂੰ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਰਿਹਾ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ - ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਾਂਗਾ।

  5. Gumaa

    ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

  6. Mezit

    ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ! ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ