pa.abravanelhall.net
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੂਸਕੁਸ ਅਤੇ ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਨੀਨੋਇਸ ਵਿਅੰਜਨ

ਕੂਸਕੁਸ ਅਤੇ ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਨੀਨੋਇਸ ਵਿਅੰਜਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ
  • ਸਲਾਦ
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ
  • ਨਿਕੋਇਸ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਪ੍ਰਸੰਨ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਮਨਮੋਹਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

6 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 4

  • 250 ਗ੍ਰਾਮ (8½ zਂਸ) ਕੂਸਕੁਸ
  • 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (14 ਫਲੋ oਂਸ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ
  • 1 ਚਮਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਡੀ ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ
  • 140 ਗ੍ਰਾਮ (5 zਂਸ) ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼
  • ½ ਖੀਰਾ
  • 2 ਡੱਬੇ ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਬੀਨਜ਼, ਲਗਭਗ 410 ਗ੍ਰਾਮ, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਗਏ
  • 1 ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ (7 zਂਸ) ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 2 ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 8 ਐਂਕੋਵੀ ਫਿਲੈਟਸ, ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ
  • 75 ਗ੍ਰਾਮ (2½ zਂਸ) ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ
  • ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ
  • 1 ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 30 ਮਿੰਟ ›30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ

  1. ਪਹਿਲਾਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੌਪਟੌਪ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿਲਾਓ, coverੱਕਣ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  2. ਕਸਕੁਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ minutesੱਕ ਕੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੂਸਕੁਸ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ. ਖੋਲ੍ਹੋ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਿਸਪ ਹੈ. ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  4. ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ 4 ਵੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਬੀਨਜ਼, ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਕਸਕੁਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ. ਸੁਆਦ ਲਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਮਕੀਨ ਹੋਣਗੇ).
  5. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਕੁਆਰਟਰ, ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਸਜਾਓ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. * ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ, 2 ਡੱਬੇ ਮੱਖਣ ਬੀਨਜ਼, ਲਗਭਗ 410 ਗ੍ਰਾਮ, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਗਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਬੀਨ ਕੂਸਕਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉ. ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 2 ਵੱਡੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, 1 ਲਾਲ ਅਤੇ 1 ਹਰਾ, ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. 1 ਚਮਚ ਪੇਸਟੋ, 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉ. ਅੰਡੇ, ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਜਾਉਣ ਲਈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ (3½ zਂਸ) ਲੀਨ ਬੈਕ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਉੱਤੇ ਚੂਰ ਕਰ ਦਿਓ.

ਪਲੱਸ ਪੁਆਇੰਟ

ਸੂਜੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕੂਸਕੁਸ, ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟਾਰਕੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. * ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬੀਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. * ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਐਂਕੋਵੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ.

ਹਰ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬੀ 1, ਬੀ 12, ਸੀ, ਈ, ਆਇਰਨ * ਏ, ਬੀ 2, ਬੀ 6, ਫੋਲੇਟ, ਨਿਆਸਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(1)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (1)

ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ! -19 ਅਗਸਤ 2013


ਡੇਬੋਰਾਹ ਮੈਡਿਸਨ ਦੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਡੇਬੋਰਾਹ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਰੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕਸ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ.

  • ਵਰਗ: ਪਾਈਜ਼, ਟਾਰਟਸ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
  • ਸਮੱਗਰੀ: ਪਾਰਸਲੇ ਅੱਧੀ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਕਰੀਮ ਪੋਰਟੇਬੈਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਚਿੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੁੱਕੇ ਪੋਰਸਿਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਪੇਸਟਰੀ ਪਾਈ ਸ਼ੈੱਲ

ਐਸਪਾਰਾਗਸ, ਹਰਾ

ਗ੍ਰਿਲਡਐਸਪੈਰਾਗਸ,

ਪਿਸਤਾ,

ਟੈਰਾਗਨ,

ਪਰਮੇਸਨ,

ਪਿਕਡਾ (ਲਸਣ, ਥਾਈਮ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਿesਬ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ)

ਤਲੇ ਹੋਏਐਸਪੈਰਾਗਸ,

ਭੂਰਾ ਮੱਖਣ,

ਟੋਸਟਡ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ

ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼

ਕੇਕੜੇ ਦਾ ਮਾਸ, ਤਾਜ਼ੇ ਚੂਨੇ ਦਾ ਜੂਸ

ਪੈਨਸੇਟਾ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਅੰਡੇ, ਚੇਰਵੀਲ, ਡਿਲ, ਚਾਈਵਜ਼

niçoise ਜੈਤੂਨ, ਸਖਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਆਲੂ, ਮੂਲੀ, ਖੀਰਾ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ

ਗ੍ਰੁਏਰੇ,

ਖਾਲੀਐਸਪੈਰਾਗਸ,

ਓਵਨ-ਭੁੰਨਿਆ ਐਸਪਾਰਾਗਸ,

ਖਾਲੀਐਸਪੈਰਾਗਸ,

ਸਾਮਨ ਮੱਛੀ,

ਓਵਨ-ਭੁੰਨਿਆ ਐਸਪਾਰਾਗਸ,


ਰਸੋਈ ਫਲੈਨਰੀ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਪਰਬੱਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਲਾਨਾ ਹੈਰਿਸ-ਬਾਬੂ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੌਜਵਾਨ ਕਲਾਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ. ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ "ਆਖਰੀ ਸ਼ੋਅ" ਸੀ: ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ#8212 ਉਹ "ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣ" ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਟੀਵੀ ਡਿਨਰ. ਇਸ ਡੈੱਡਪੈਨ ਵਿਡੀਓ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ#8212 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਅਜੀਬ ਹਨ ਅਤੇ#8212 ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੁਭਾਉਣੇ ਝੂਠ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੰਗਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਵਿਨੇਥ ਪਾਲਟ੍ਰੋ ਐਟ ਅਲ ਸਾਨੂੰ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ: ਜੋ ਕਿ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਿਹਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਨਾਹ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ "ਉਤਪਾਦਕ" ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਿੰਦਗੀ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤਿ ਜ਼ਿੱਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕਸਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਲਈ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਸਟਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ#8212 ਉਸਦੇ ਦੋਸ਼ਪੂਰਣ ਦੋਸ਼ੀ ਖੁਸ਼ੀ. ਸਟਰਿੰਗ ਪਨੀਰ, ਕੁਝ ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਫਾਲਤੂ) ਪਾਂਕੋ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਇਆ, ਜਿਸਦੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਾਰਿਨਾਰਾ ਡੁਬਕੀ ਚਟਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਟੋਸਟ ਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਿਆ: ਕੁਝ ਟੌਸਟਡ ਕਿਸਾਨ ਰੋਟੀ ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਬਚੇ ਹੋਏ ਰਾਗਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ. (ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਸੀ.) ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕੁਝ ਅੰਗੂਰ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੂਮਸ ਅਤੇ#8212 ਇਹ ਆਰਜ਼ੀ ਸੀ ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੇ -ਭਰੇ ਸਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਸਟਿਕਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਵਾਂਗੇ.

ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਰਾਗਆਉਟ

ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰੈਂਚੋ ਗੋਰਡੋ ਫਲੇਜੋਲੇਟ ਬੀਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ — ਨੇਵੀ, ਕੈਨਨੇਲੋਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਆਦਿ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਚਿੱਟੀ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.


8 zਂਸ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, 4 ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਿੱਜੀਆਂ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੈਂਚੋ ਗੋਰਡੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸੋਕ ਨਾਲ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)
2 ਟੀਬੀ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
1 ਗਾਜਰ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
1 ਡੰਡੀ ਸੈਲਰੀ, ਬਾਰੀਕ
ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, ਬਾਰੀਕ
1 ਚੱਮਚ ਥਾਈਮੇ, ਹਰਬੇਸ ਡੀ ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ, ਸੁੱਕਿਆ ਰਿਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ
1 ਬੇ ਪੱਤਾ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ
1/2 ਸੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟਮਾਟਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਪਰ ਵਧੀਆ)
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ, ਪਾਲਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਠੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

1. ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਘੜੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਨਮਕ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 2 "ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ੱਕੋ.

2. ਜੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋt: ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਹਲਕੇ ਉਬਾਲਣ ਤੇ ਹੋਵੇ. Tenderੱਕੋ, ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. "ਟੈਂਡਰ ਹੋਣ ਤੱਕ" ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ? ਇਹ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਡੇ an ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ, ਥੋੜਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਉ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਘੜੇ ਨੂੰ overੱਕੋ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ#8212 ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਬੀਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. (ਇੱਥੇ ਚਾਰਟ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੇਧ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਗੈਰ-ਰੈਂਚੋ ਗੋਰਡੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚਾਰਟ ਅਣਸੋਕੇਡ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ). ਘੜਾ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਜੇ ਬੀਨ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ idੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੀਨਜ਼ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

3. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਾਗ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਹੁਣ ਨਮਕ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ#8212 ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਓ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਪਰੋਸੋ.


Couscous ਅਤੇ flageolet niçoise ਵਿਅੰਜਨ - ਪਕਵਾਨਾ

  • Il en existe de toutes sortes, qui permettent de varier les recettes encore et encore.
  • ਪੌਲੀਵੈਲੈਂਟਸ, ils peuvent se transformer en poudings, en trempette, en tartinade, en galettes ou accompagner viandes et poissons.

ਅਤੇ ਸਰਟਆਉਟ:

  • Ces aliments sont tr & egraves riches en fibers alimentaires solubles et insolubles et facilitent l & rsquoatteinte des besoins quotidiens en ces ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ.
  • Comme la plupart des l & eacutegumineuses, ils fournissent de bonnes doses de ਫਾਸਫੋਰ, ਡੀ fer, ਡੀ ਜ਼ਿੰਕ, ਡੀ ਮੰਗਨ ਅਤੇ ਐਗਰੇਵਿਸ, ਡੀ cuivre et de ਫੋਲੇਟ.

L'origine du mot fran & ccedilais & laquo amb ਅਤੇ eacuterique & raquo reste obscure (& laquo ambre & raquo?), d'autant plus qu'il a aujourd'hui disparu de la majorit ਅਤੇ eacute des dictionarynaires.

Pourtant, on continue de l'Employer en France, tandis qu & rsquoau Canada, il appara & icirct dans des documents officiels du gouvernement.

Le terme & laquo ਡੌਲਿਕ & raquo (XIV e si & egravecle) vient du grec ਡੋਲਿਕੋਸ, qui veut dire & laquo long & raquo, probabment par allusion & agrave la longueur des gousses de certaines vari & eacutet & eacutes.

ਪਲੱਸ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੱਤ, ਐਨ ਅਫਰੀਕ, ਸਹੀ ਤੇ ਕੰਬਣਾ les grains de dolique pendant quelques heures, puis on les frotte entre les mains pour en retirr la peau, moins digeste que le coeur.

Toutes les l & eacutegumineuses dont il est question ici gagnent en digesibilit & eacute si on leur applique ce traitement.

C & rsquo ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੀ & rsquo ਨਾਈਲਰਸ ਪਲਕੋਈ ਬੀਓਕੌਪ ਡੀ & rsquo ਸੈਂਟਰ ਏਲਸ ਸੋਨਟ ਵੇਂਡਜ਼ ਡੀ ਐਂਡ ਈਕੁਟੇਕੋਰਟਿਕ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀਜ਼ ਐਟ ਫੇਂਡਿਜ਼.

ਲੇ ਹੈਰੀਕੋਟ ਅਜ਼ੁਕੀ ou ਹੈਰੀਕੋਟ ਰੂਜ ਡੂ ਜਾਪੋਨ , parfois appel & eacute & agrave tort ਸੋਜਾ ਰੂਜ, est une esp & egravece de plante annuelle grimpante de la famille des l & eacutegumineuses .

Elle est largement cultivar & eacutee en Asie orientale pour ses graines comestibles. Il en existe diff & eacuterentes vari & eacutet ਅਤੇ eacutes de couleurs vari & eacutees.

Originaire de l 'Himalaya et domestiqu & eacute en Asie c'est l'une des esp & egraveces de haricots rouges les plus appr & eacuteci & eacutees et les plus consomm & eacutees, tant en cuisine qu'en p & acirctisserie asiatique.

Les vari & eacutet & eacutes les plus communes dans le Nord-Est de l'Asie ont des graines uniform and eacutement rouges, mais il en existe & agrave graines blanches, noires, grises ou tachet & eacutees de diverses couleurs.

ਡੈਨਸ ਲੇਸ ਪਕਵਾਨਾ ਚਾਇਨੋਇਸ, ਵੀਅਤਨਾਮਿਏਨੇ, ਜਾਪੋਨਾਈਜ਼ ਐਟ ਕੋਰ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀਨ, ਲੈਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਅਜ਼ੁਕੀ ਸੋਨਟ ਪ੍ਰੈਸਕ ਟੂਜੋਰਸ ਕੰਸੌਮ ਐਂਡ ਈਕੇਟਸ ਸੁਕਰ ਐਂਡ ਈਕੁਟਸ, ਬੌਇਲਿਸ ਐਵੇਕ ਡੂ ਸੁਕਰ, ਏਟ ਕੰਸੌਮ ਐਂਡ ਈਕੁਟਸ ਟੇਲਸ ਕਵੇਲਸ ou ਪੀਯੂ ਅਤੇ ਈਕੁਟੇਟ੍ਰੀਸ ਡੌਨ ਏਨ ਪਨਸ ਕੰਨਸੈਂਟ ਅਨ ਪੁੰਸ ਕੌਨਸੈਂਟ ਅਨ ਪੁੰਸ ਕੌਨਸੈਂਟ ਪਉਨ ਕਨਸੈਂਟ ਅਨ ਪੁੰਸ ਕੌਨਸੈਂਟ C'est un ingr & eacutedient tr & egraves couramment utilisis and eacute dans ces quatre cuisines.

Elle est aussi consomm & eacutee telle quelle, comm une p & acircte de fruits confits de grande finesse de go & ucirct: ou d & eacutetaill & eacutee en cubes dans des entremets avec de la gel & eacutee d'agar-agar et surtout de gourt deequert de gourse aquer de quaire de goure les ਗੌਫਰੇਸ, ਬ੍ਰਿਓਚਸ ਫੌਰਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀਸ ਕਯੂਟਸ ਅਤੇ ਐਗਰਵੇ ਲਾ ਵੈਪੂਰ, ਮੋਚੀ (g & acircteaux de riz gluant).

ਯੂਨੇ ਵਰਜ਼ਨ ਪਲੱਸ ਲਿਕਾਈਡ, ਓ ਐਂਡ ਯੂਗ੍ਰੇਵ ਲੇਸ ਅਜ਼ੁਕੀ ਸੋਨਟ ਬੌਇਲਿਸ ਐਵੇਕ ਡੂ ਸੁਕਰ, ਡੇਸ ਗ੍ਰੇਨਸ ਡੀ ਕਮਲਸ ਐਟ ਡੇਸ ਜ਼ੇਸਟੇਸ ਡੀ rangeਰੇਂਜ, ਪਰਮੇਟ ਡੀ ਪੀਆਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟੇਪੇਅਰ ਅਨ ਪਲੈਟ ਸੁਕਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟ ਐਪਲ ਅਤੇ ਈਕੁਟ ਅਤੇ ਕੋਟਸੌਪ ਡੀ ਅਜ਼ੁਕੀ & quot.

Les haricots azuki sont aussi couramment consomm & eacutes sous forme de graines germ & eacutees ou infus & eacutes dans l'eau chaude.

Au Japon, le riz cuit en m & eacutelange avec des haricots azuki est परंपरा

ਲਾ ਪੁਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀ ਡੀ ਅਜ਼ੁਕੀ ਸੇਰਟ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀਗੇਲਮੈਂਟ ਅਤੇ ਐਗਰਵੇ ਪੀਆਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟੇਪੇਅਰਰ ਐਲ ' ਅਮਾਨਤ ਅਤੇ#333 (ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਕਿuਟਸ ਡੈਨਸ ਅਨ ਸਿਰੋਪ, ਐਸ ਐਂਡ ਈਕੁਟੇਕ ਐਂਡ ਈਕਯੂਟਸ ਐਟ ਰੌਲ ਅਤੇ ਈਕੁਟਸ ਡੈਨਸ ਡੂ ਸੁਕਰ), ਅਤੇ ਫੌਰਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਸੀਆਰ ਅਤੇ ਈਗ੍ਰੇਵਮੇਸ ਗਲੇਕ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀਜ਼.

ਲੇਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਅਜ਼ੁਕੀ ਸੋਨਟ ਆਸੀ ਯੂਟਿਲਿਸ ਅਤੇ ਈਕੁਟਸ ਸੂਸ ਫੌਰਮ ਡੀ ਪੌਦਰੇ ਕਿi, ਐਮ ਐਂਡ ਈਕੁਟੇਲਾਂਗ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀ ਐਂਡ ਐਗਰੇਵ ਡੂ ਥ ਐਂਡ ਏਕਯੂਟ, ਡੂ ਸਿਰੋਪ du ਡੂ ਲਾਇਟ ਡੇ ਸੋਜਾ, ਐਂਟਰ ਡੈਨਸ ਲਾ ਕਨਫੈਕਸ਼ਨ ਡੀ ਬੋਇਸਨਸ ਟੇਲਸ ਕਯੂ ਲੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਚਾਹ (m & eacutelange de th & eacute froid ou chaud et de lait, parfum & eacute de diverses saveurs et additionan & eacute de boules noires de tapioca) d'origine ta & iumlwanaise.

ਕੋਕੋ ਡੀ ਪੈਮਪੋਲ est une appellation d'origine prot & eacuteg & eacutee (AOP) qui s'applique depuis 2016 & agrave une production de haricots, demi-secs r & eacutecolt & eacutes en gousses (qui doivent contenir au moins 2 grains) et commercialis & eacutes eraces eraques and eacutes eraces eraces.

L'origine de l'appellation remonte & agrave 1998, ann & eacutee de publication du cahier des charges de l 'appellation d'origine contr & ocircl & eacutee & quotCoco de Paimpol & quot.

L'aire de culture de cette appellation s '& eacutetend sur 85 communes du d & eacutepartement des C & ocirctes-d'Armor comprenant la c & ocircte du Tr & eacutegor et le nord de la r & eacutegion de Guingamp.

ਲਾ ਕੋਕੋ ਡੀ ਪਾਈਮਪੋਲ ਸਾਥੀਪੈਨ ਪੈਰਫਾਈਟਮੈਂਟ ਅਨ ਕੈਬਿਲੌਡ en cocotte par ਉਦਾਹਰਨ. Il est aussi appr & eacuteci & eacute en salade ti & egravede, en gratin & agrave la ਟਮਾਟਰ .

ਲਾ ਕੋਰਨੀਲ, ਲੇ ਡੌਲਿਕ ਐਂਡ ਐਗਰਵੇ ਅਤੇ ਓਲੀਗਿਲ ਨੋਇਰ, le pois & agrave vache ou le ni & eacuteb ਅਤੇ eacute est une sous-esp & egravece v & eacuteg & eacutetale originaire d & rsquo Afrique.

Le nom anglais du ni & eacuteb & eacute, ਕਾਲੇ ਅੱਖ ਵਾਲੇ ਮਟਰ , a donn & eacute son nom au c & eacutel & egravebre Groupe de musique.

Fait cuire les graines m & ucircres et on les consomme seules ou avec des l & eacutegumes, des & eacutepices et souvent de l & rsquo huile de palme, pour produire une soupe de haricots & eacutepaisse, qui accompagne l & rsquoaliment de base ( manioc , ਅਗਨੀ , ਕੇਲਾ ਕੇਲਾ ). ਕੌਨਸਿਲ ਡੀ ਪੇਲਰ ਲੇਸ ਗ੍ਰੇਨਸ ਤੇ, ਯੂਨਈ ਮੇਇਲਯੂਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

Il est fr & eacutequemment utilisis & eacute dans le r & eacutegime m & eacuteiterran & eacuteen, et notamment dans la cuisine chypriote, et aussi dans la cuisine portugaise, se consomme chaud ou en salade.

Les graines s & egraveches ont jadis & eacutet & eacute utilis & eacutees com succ & eacutean & eacute du caf & eacute

ਲੇ flageolet est une vari & eacutet & eacute de haricot blanc, issue du Haricot commun, dont on consomme les grains r & eacutecolt & eacutes avant compl & egravete maturit & eacute et qui gardent une couleur verte.

La r & eacutecolte se fait par arrachage des plant avant le jaunissement des feuilles, alors que la teneur en eau des graines avoisine 45 %.

Les flageolets ont une forte capacit & eacute & agrave produire des flatulences

En France, il accompagne traditionalnellement le gigot d ' ਅਗਨੀਉ . Il y fait l'objet d'une importante Industrie de mise en conserve et de surg & eacutelation.

ਲੇ ਹੈਰੀਕੋਟ ਡੀ ਲੀਮਾ est cultiv & eacute dans les pays chauds pour ses graines et consomm & eacutees comm l & eacutegume & agrave l'instar du Haricot commun

Toutes les vari & eacutet & eacutes, diff & eacuterentes par la couleur des grains peuvent & ecirctre consomm & eacutees en grains frais & agrave & eacutecosser. La gousse & eacutetant coriace on l '& eacutecosse g & eacuten & eacuteralement s & egraveche.

C'est un gros haricot blanc, vert ou tach & eacute de rouge-bordeaux qui se cuit rapidement apr & egraves trempage d'une nuit.

Sa texture est onctueuse, cr & eacutemeuse d'o & ugrave son appellation de pois savon et une saveur d & eacutelicate mais la peau est & eacutepaisse.

Seuls ceux & agrave grains blancs sont consomm & eacutes sous forme de haricot sec,

Il entre comme ingr & eacutedient ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ dans de nombreuses recettes des Andes.

ਡੈਨਸ ਲਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਆਰ ਐਂਡ ਈਕਯੂਟਯੂਨੀਓਨਾਇਸ ਐਟ ਮੌਰੀਸੀਨੇ, ਲੇ ਪੋਇਸ ਡੂ ਕੈਪ ਐਸਟੀ ਯੂਟਿਲਿਸ ਅਤੇ ਈਕਾਉਟ ਕੋਮ ਸਾਥੀ ਡੈਨਸ ਲੇ ਕੈਰੀ.

Au m & ecircme titre que les lentilles ou d'autres vari & eacutet & eacutes de haricots, il constue ce que l'on appelle le & quotgrain & quot et il est servi avec du riz, une viande ou un poisson en sauce et le & quot rougail & quot, une pr & eacutepa base ਰੰਗਤ.

Le pois du cap est aussi l'ingr & eacutedient de base du & quot bonbon piment & quot, une autre sp & eacutecialit & eacute des deux & icircles

ਲੇ ਹਰਿਕੋਟ ਮੁੰਗੋ ou amb ਅਤੇ eacuterique verte , est une plante annuelle originaire du sous-continent indien et cultiv & eacutee comm plante potag & egravere pour ses graines consomm & eacutees comm l & eacutegume & agrave l'instar du haricot commun.

C'est un ingr & eacutedient courant de la cuisine asiatique, utilis & eacute cuit ou cru, notamment sous la forme germ & eacutee appel & eacutee f & egraveves germ and eacutees ou abusivement, pousses de soja.

Cette appellation est erron & eacutee car la pousse crue de soja est toxique

ਜਰਮੇਸ ਡੀ ਸੋਜਾ
ਫਲੇਅਰ ਡੀ ਕਮਲ
ਗ੍ਰੇਨਸ ਡੀ ਲੋਟਸ

ਡੈਨਸ ਸਟੀਫੇਸ ਆਰ ਐਂਡ ਈਕੁਟੇਜਿਅਨਸ ਡੀ ਚਾਈਨ, ਆਨ ਕਨਸੋਮ ਲੇ ਹੈਰੀਕੋਟ ਮੁੰਗੋ ਐਨ ਸੂਪ ਐਵੇਕ ਡੇਸ ਗ੍ਰੇਇਨਸ ਡੀ ਕਮਲਸ, ਡੂ ਰਿਜ਼, ਡੀ ਲਾ ਟ੍ਰ ਅਤੇ ਈਕੁਟੇਮੇਲੇ (ou ਸ਼ੈਂਪੀਗਨ ਬਲੈਂਕ) ਅਤੇ ਕਵੇਲਕੁਇਸ resਟ੍ਰੇਸ ਗ੍ਰੇਨਜ਼.

La farine permet aussi de confectionner des vermicelles et des nouilles.

le pois chiche , est Originaire vraisemblablement de M & eacutediterran & eacutee orientale.

Le pois chiche d & eacutetient un double record: haute teneur en glucides assimilables et pourcentage & eacutelev & eacute en prot & eacuteines v & eacuteg & eacutetales.

Le pois chiche est certainement originaire du Proche-Orient (sud-est de la Turquie, terres arm & eacuteniennes, Syrie) o & ugrave trois esp & egraveces annuelles sauvages de pois chiches ਮੌਜੂਦ ਐਨਕੋਰ

Le pois chiche est une plante annuelle qui se contente de sols pauvres, caillouteux et secs.

ਡਿਸਟਿੰਗਯੂ ਡਿ deਕਸ ਕਿਸਮਾਂ ਡੀ ਪੋਇਸ ਚਿਕਸ ਤੇ:

  • ਲੇ ਗਰੁਪ ਕਾਬੁਲੀ ਏ ਡੀ ਗ੍ਰੋਸਸ ਗ੍ਰੇਨਸ ਕਲੇਅਰਸ. ਸੀਈ ਟਾਈਪ ਐਸਟ ਕਲਟੀ ਐਂਡ ਏਕਯੂਟ ਸਰਟਆਉਟ ਡੈਨਸ ਲਾ ਜ਼ੋਨ ਐਮ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀਟੇਟਰਨ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀਨੇ.
  • le Groupe Desi a de petites graines vertes ou brunes. Ce type est cultiv & eacute en Inde, ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ

Il est consomm & eacute chaud ou froid (en salade), Mais le plus souvent consomm & eacute comm l'un des l & eacutegumes du couscous ou des rago & ucircts, pot and eacutees, potages et estouffades, ou, apr & egraves eaucute ਅਤੇ eacute eacute ਅਤੇ eacute eacute ਅਤੇ eacute eacute

Sous forme ਦੇ farine, IL ਝੋਲੀ dans ਲਾ PR & eacuteparation ਦੇ plats comme ਲਾ socca, typiquement ਨੀ & ccediloise, ou Les panisses (recette ਨੀ & ccediloise mais aussi ਮੌਰਸੇਯਾਜ਼ consistant & agrave PR & eacuteparer ਦੇ ਲਾ ਸਫ਼ਾ & acircte, moul ਅਤੇ eacutee dans ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ R & eacutecipient circulaire, puis & agrave D & eacutecouper Le disque obtenu en tranches & eacutepaisses & mdash quelquefois en d & eacutes & mdash, que l'on plonge ensuite dans la friture), ou encore les panelle de Sicile ou la calentica d'Alg & eacuterie.

Le jus de pois chiche (qu'on trouve dans les boites de conserves) est, comm le blanc d '& oeliguf, compos & eacute d & rsquoenviron 90 % d & rsquoeau et de 10 % de prot & eacuteines v & eacuteg & eacutetales dont l & rsquo ਐਲਬੁਮੀਨ.

Les v & eacuteg & eacutetaliens utilisent donc ce jus en substitut des blancs d & rsquo & oeliguf pour faire des plats type mousse n & eacutecessitant des & oeligufs battus en neige.

Plante robuste et tr & egraves ਉਤਪਾਦਕ, cette vari & eacutet ਅਤੇ eacute ਅਤੇ agrave ਅਤੇ eacutecosser ਅਤੇ agrave grains rouge lie-de-vin de gros caliber en forme de rognons est dot & eacutee d'un bon rendement.

ਏ ਲਾ ਸੇਵੁਰ ਗੂਸਟੇਟਿਵ ਐਕਸਕਲਟੇ, ਸੀਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਪੀਵੈਂਟ ਅਤੇ ਈਸੀਰੈਕਟਰੇ ਯੂਟਿਲਿਸ ਅਤੇ ਈਕੁਟਸ ਡੈਸ ਸਲਾਦ, ਚਿਲਿ ਕੋਨ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਈਕੁਟ ou ਐਮ ਐਂਡ ਈਕੁਟੇਲਾਂਗ ਅਤੇ ਈਕੁਟਸ ਏਯੂ ਮਾ ਅਤੇ ਆਈਮਲਸ.

ਮੇਟ੍ਰੇ ਲੇਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਰੂਜਸ ਐਂਡ ਐਗਰੈਵ ਟ੍ਰੈਂਪਰ ਡੈਨਸ ਡੀ ਲ'ਓ ਫ੍ਰੋਇਡ ਪੇਂਡੈਂਟ ਯੂ ਡੌਜ਼ਾਈਨ ਡੀ'ਹੇਅਰਸ, ਐਨ ਪ੍ਰੈਨੈਂਟ ਸੋਇਨ ਡੀ ਰੇਨੋਵੇਲਰ ਲ'ਯੂ ਟਾਉਟਸ ਲੇਸ 4 ਹੇਅਰਸ.

Cette op & eacuteration, qui peut sembler contraignante et fastidieuse, a deux avantages: elle permet d'abord d'acc & eacutel & eacuterer le temps de cuisson des haricots rouges. Elle supprime ensuite une partie du souffre contenu dans la l & eacutegumineuse.

ਕਾਮੇਨਸਰ ਟੌਜੌਰਸ ਲਾ ਕੁਇਸਨ ਡੇਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਰੂਜਸ ਅਤੇ ਐਗਰੈਵ ਫ੍ਰੋਇਡ, ਡੈਨਸ ਯੂ ਈਏ ਨਾਨ ਸਾਲ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀ. Augmenter progressivement la temp & eacuterature de cuisson jusqu '& agrave obtenir un petit bouillonnement que l'on maintiendra par une cuisson & agrave feu doux.

ਲੇਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਰੂਜਸ ਸੇ ਗਲਿਸੈਂਟ ਅਸੈਸਜ਼ ਫੈਸੀਲਮੈਂਟ ਡੈਨਸ ਅਨ ਟੈਬੂਲ ਐਂਡ ਈਕਯੂਟ. Ils se transform en potage pour varier les plaisirs tout au long de l'ann & eacutee.

Pour une ਉਪਯੋਗਤਾ Originale des haricots rouges en cuisine, testez le m & eacutelange chocolat-haricots rouges dans un brownies aussi savoureux que surprenant. Il a les m & ecircmes propri & eacutet & eacutes que le haricot Azuki.

Elle est c & eacutel & egravebre pour ses cultures mara & icircch & egraveres en particulier la mojhette de Pont l'abb & eacute.

Ce haricot & eacutegalement appel & eacute & quotrognon de Pont l'Abb & eacute & quot est particuli & egraverement appr & eacuteci & eacute pour ses qualit & eacutes gustatives. Il est cultiv & eacute sur toute la vall & eacutee de l'Arnoult.
ਰੈਪਿਡਮੇਂਟ ਐਂਡ ਏਕਯੂਟਕੋਸ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀ, ਫੈਕਲਿਮੇਂਟ ਕਾਂਗੇਲ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀ, ਡੀ ਕੁਇਸਨ ਏਸ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀ, ਲਾ ਮੋਜਹੇਟੇ ਡੀ ਪੋਂਟ ਲ'ਅਬ ਅਤੇ ਈਕੁਏਟ ਐੱਸਟੀਐੱਨ ਅਨਲ ਐਂਡ ਈਏਕਯੂਟਗੁਮ ਡੋਲ ਲੇਸ ਕੰਸੌਮੈਟਿਅਰਜ਼ ਡੀ jਜੌਰਡ'ਹੁਈ, ਸੌਸੀਯੂਕਸ ਡੀ ਲੀਅਰ ਸੰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਸਾਧਨ

Comme la plupart des l & eacutegumes secs, il essentialite un trempage dans l'eau froide pendant une nuit avant d '& ecirctre cuit.

La cuisson varie selon leur grosseur de 30 minutes & agrave 1h30, & agrave l'eau bouillante.

En conserve, peut l'ajouter directement aux pr & eacuteparations il se mange froid ou l & eacuteg & egraverement r & eacutechauff & eacute.

C'est & eacutevidemment un des ingr & eacutedients de base du Chili con carne - litt & eacuteralement & quotchili avec de la viande & quot. ਸੀਏ ਪਲੇਟ ਸਿ ਕੌਨੂ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਲਮੈਂਟ ਐਨ'ਏਟ ਪਾਸ ਕੰਟਰਾਇਰਮੈਂਟ ਐਂਡ ਐਗ੍ਰਾਵੇ ਲਾ ਕ੍ਰੋਏਂਸ ਪਾਪੁਲੇਅਰ, ਅਨ ਪਲੇਟ ਮੈਕਸੀਕੇਨ ਮਾਈਸ ਬਿਏਨ ਅਨ ਪਲੇਟ ਟਾਈਪਿਕ ਡੂ ਸੂਡ ਡੇਸ ਏਟੈਟਸ-ਯੂਨੀਸ, ਅਨ ਸ਼ੁੱਧ ਪਰੰਪਰਾ ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ ਹੈਰੀਕੋਟਸ ਰੂਜਸ, ਟਮਾਟਰ , ਵਾਈਂਡੇ, ignਗਨਸ , ਰੰਗ .

La fricass & eacutee de pois rouges et chatrou est un plat National Antillais qui consiste en un rago & ucirct de haricots rouges longuement mijot & eacute avec des ਟਮਾਟਰ et ਰੰਗ , ajoute du ਤੇ dans lequel ਪੂਲਪੇ ਤਖਤਾ ਪਲਟ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੋਰਸੀਓ.

ਐਨਫਿਨ, ਲੇ ਹੈਰੀਕੌਟ ਰੂਜ ਪਿutਟ ਅਤੇ ਈਸੀਰਕਟਰ ਯੂਨੇ ਬੋਨ ਬੇਸ ਡੀ ਸਲਾਦ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਐਵੇਕ ਡੀ ਐਲ ' & eacutechalote , ਡੀ ਐਲ ' ਬਿਮਾਰ , des ਟਮਾਟਰ et des ਜੈਤੂਨ , et et ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ bien relev & eacutee. (les m & ecircmes ingr & eacutedients que le Chili, mais froids).

ਲੇ ਹੈਰੀਕੋਟ ਤਰਬਾਇਸ est une production locale de haricots du Sud-Ouest de la France.

C'est un produit de terroir, dont l'aire de production s '& eacutetend Principalement dans les Hautes-Pyr & eacuten & eacutees, mais aussi dans quelques communes du Gers, de la Haute-Garonne et des Pyr & eacuten & eacutees-Atlantiques.

Consacr & eacute par le Label Rouge depuis 1997 et l 'IGP (Indication G & eacuteographique Prot & eacuteg & eacute) depuis 2000, sa sp & eacutecificit & eacute est garantie par des cahiers des charges sp & eacutecifiques.

Il s'agit d'un haricot blanc de grande taille, & agrave la peau filante tr & egraves fine. Il se caract & eacuterise aussi par une chair fondante et moelleuse, une texture d & eacutelicate et non farineuse.

Il rentre dans la composition du Cassoulet et de la Garbure (ਪਲੇਟ ਡੀ 'rigਰਿਜੀਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈਕੁਟੇਅਰਨਾਇਜ਼ ਐਟ ਗੈਸਕੋਨ, ਪੋਟ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀ ਆu ਚੋou ਐਟ uxਕਸ ਐਲ ਐਂਡ ਈਕੁਟੀਗੁਮਜ਼, ਪਰਫੁਮ ਅਤੇ ਈਕੁਟੀ ਡੀ'ਓਰਟੀ ਏਟ ਡੀ ਬੌਰਚੇ.)


ਸੂਚੀ

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਛੇ ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਕੁੱਕਬੁੱਕਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ.

(ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਰਸੋਈ ਬੁੱਕਾਂ ਦੇ ਇੰਡੈਕਸਸ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ.)

ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ (ਜੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣਗੇ.

ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ ਨਾਲ ਬਲਿਨਿਸ (4)

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਵਲੈਕਸ (6)

ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਲੇਲੇ ਦੀ ਲੰਗੂਚਾ (1)

ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਪੈਨਕੇਕ (2)

ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ (6)

ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ (5)

ਨਿੱਘੀ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ (4)

ਟਰਫਲਸ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ (4)

ਫੀਲੋ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ (6)

ਜੰਗਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ (5)

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਫੈਨਿਲ ਸੂਪ (1)

ਬਾਲਸਮਿਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ (2)

ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਰਾਸਤੀ ਟਮਾਟਰ (5)

ਗਰਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ (2)

ਮੇਸਕਲੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਲਮਨ (2)

ਕੈਵੀਅਰ (1) ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਮਨ ਕੈਪੇਲੀਨੀ

ਸਾਫਟ-ਸ਼ੈੱਲ ਕਰੈਬ ਸੈਂਡਵਿਚ (6)

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੇਪਰਸ ਨਾਲ ਸੌਰਡਫਿਸ਼ (1)

ਰੋਕਫੋਰਟ ਬਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਲ ਚੋਪਸ (4)

ਬਲੈਕ ਐਂਡ ਵਾਈਟ ਐਂਜਲ ਫੂਡ ਕੇਕ (5)

ਗਰਮ ਚਿੱਟੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੇਰੀ (5)

ਟੋਸਟਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ (3)

ਵਨੀਲਾ ਆਰਮਾਗਨੈਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ (2)

ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਫਿਸ਼ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਗਲਸ (6)

(1) ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਕੁੱਕਬੁੱਕ 1999 ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ

(2) ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਪਾਰਟੀਆਂ! 2001 ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ

(3) ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਫੈਮਿਲੀ ਸਟਾਈਲ 2002 ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ

(4) ਪੈਰਿਸ 2004 ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕਲਾਰਕਸਨ ਘੁਮਿਆਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ

(5) ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਐਟ ਹੋਮ 2006 ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ

(6) ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਬੇਸਿਕਸ 2008 ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪਬਲਿਸ਼ਰ ਐਡੀੰਡਮ: ਬੇਅਰਫੁਟ ਕੰਟੇਸਾ ਤੋਂ ਇੰਡੈਕਸ: ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ?