pa.abravanelhall.net
ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਲਾਲ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿੰਟਰ ਸਲੌ

ਲਾਲ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿੰਟਰ ਸਲੌ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਤੋਂ ਡੰਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੱmਣਾ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੌਅ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱaseਣਾ ਥੋੜਾ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • ¼ ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਲਹੂ ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ੈਰੀ ਸਿਰਕਾ
  • ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ, ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਫਰਮ ਪਰ ਪੱਕੇ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਕੋਰ ਕੀਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ
  • 1 ਝੁੰਡ ਦੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਬੀਟ, ਛਿਲਕੇ, ਛਿਲਕੇ, ਇੱਕ ਮੰਡੌਲਿਨ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ੇਵ ਕੀਤੇ
  • 4 ਕੱਪ ਮਿਕਸਡ ਰੈਡੀਚਿਓ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਫਟੇ ਜੇ ਵੱਡੇ
  • ¼ ਪਿਆਲਾ ਬੇਹਿਸਾਬ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ (ਪੇਪੀਟਸ)

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

  • ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਿਤ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਰਾਈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਡਰੈਸਿੰਗ.

  • ਬ੍ਰੱਸਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰੋ. ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ ਹਟਾਓ; ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਕੀ ਕੋਰ; ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਅੱਧੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ. ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਉਗਦੀ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਚੁਕੰਦਰ, ਰੈਡੀਚਿਓ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਸ ਕਰੋ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ. ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਐਨ ਰੈਡਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਟ ਡੈਨਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ,

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ (ਕੇਸੀਐਲ) 130 ਫੈਟ (ਜੀ) 9 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ (ਜੀ) 1.5 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 0 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 13 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 3 ਕੁੱਲ ਸ਼ੱਕਰ (ਜੀ) 7 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 3 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 30 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਝਨ ਦ ਬਜ ਵਚ ਹਦ ਵਡ ਧਖਧੜ ਦ ਲਈਵ ਰਜਲਟ ਵਖ ਇਕ ਟਰਇਲ ਲਗਇਆ ਸ ਰਜਲਟ ਕ ਨਕਲਆ


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Kazragar

    ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ RSS ਕਰਵ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ

  2. Byrtwold

    ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

  3. Castor

    It is remarkable, it is very valuable answer

  4. Samulmaran

    ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ :)

  5. Jukree

    ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ