pa.abravanelhall.net
ਅਸਾਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਆਲੂ ਭੁੰਨੇ

ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਆਲੂ ਭੁੰਨੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਰੰਚਕ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਨਸੈਟਾ (ਇਟਾਲੀਅਨ ਬੇਕਨ), ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
  • 3 1/2 ਪੌਂਡ 1 1/2-ਇੰਚ-ਵਿਆਸ ਬੇਬੀ ਲਾਲ ਆਲੂ
  • 1 1/2 ਕੱਪ ਮੋਟੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੀ ਇਤਾਲਵੀ parsley ਕੱਟਿਆ

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

  • ਪੇਪੇਸਟਾ ਨੂੰ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤਕ. ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਕਰੋ 1 ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਕਰੋ. ਕਵਰ; ਠੰਡਾ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਿਆਓ.

  • ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 425 ° F ਵੱਡੀ ਰਿੰਮਡ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. 20 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਿੰਡਾਓ ਅਤੇ ਭੁੰਨੋ, ਹਰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਆਲੂਆਂ 'ਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੀ ਛਿੜਕੋ.

ਡਾਇਨ ਰੋਸਨ ਵਰਥਿੰਗਟਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ,

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਚਰਬੀ 29.7 ਫੈਟ (ਜੀ) 6.0 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਜੀ) 1.2 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 4.1 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 28.4 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 3.2 ਕੁੱਲ ਸ਼ੂਗਰ (ਜੀ) 2.6 ਨੈਟ ਕਾਰਬਜ਼ (ਕੈਲਸੀ) 182.6% ਕੈਲੋਰੀ ਜੀ) 25.2 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 4.8 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 97.8 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 40 ਦਨ ਕਸਮਸ ਨ ਸਹਦ ਵਚ ਭਗਕ ਖਣ ਦ ਫਇਦ ਤਸ ਕਦ ਨ ਸਣ ਹਣਗ