pa.abravanelhall.net
ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਿਸਟਾ ਸਾਲਸਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਮੁਰਗੀ ਭੁੰਨੋ

ਪਿਸਟਾ ਸਾਲਸਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਮੁਰਗੀ ਭੁੰਨੋ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਸਮੱਗਰੀ

ਮੁਰਗੀ

  • 1/4 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • ਲਸਣ ਦੇ 3 ਲੌਂਗ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਤੇ ਮਿਲਾਏ ਗਏ
  • 3 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੀ ਥੀਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿਗਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ
  • 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ ਗੁਲਾਮਗਰੀ ਕੱਟਿਆ
  • 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ ਰਿਸ਼ੀ ਕੱਟਿਆ
  • 2 2 1 / 2–3-ਪੌਂਡ ਸਾਰੀ ਮੁਰਗੀ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
  • ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ

  • 1/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੇਪਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ 1-2 ਚਮਚੇ ਕੇਪਰ ਬ੍ਰਾਈਨ
  • 8 ਕੱਪ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੀਲੇ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਲਗਭਗ 5 ਵੱਡੇ ਮਿਰਚ)
  • 4 ਲਾਲ ਫਰੈਸਨੋ ਚਿਲੇ, ਸੀਡਡ, ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ
  • 3 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ (ਲਗਭਗ 4 ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ)
  • 2 ਚਮਚੇ ਫਲੈਟ-ਲੀਫ ਪਾਰਸਲੇਟ ਬਾਰੀਕ
  • 2 ਚਮਚੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ

ਪਿਸਤਾਓ ਸਾਲਸਾ

  • 1 ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਖਾਲੀ ਪਏ ਪਿਸਤੇ, ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ
  • 1/4 ਕੱਪ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਤਾਜ਼ੇ ਚਾਈਵਜ਼
  • 2 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ grated ਨਿੰਬੂ Zest
  • 1 ਕੱਪ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

ਮੁਰਗੀ

  • ਵਿਸਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੇਲ, ਲਸਣ, 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ, ਗੁਲਾਮੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ; ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.

  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਮੁਰਗੀ. ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਚਣ ਯੋਗ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ; ਬੈਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਣਾ. ਵੰਡਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਫੈਲੋ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੀਲ ਬੈਗ ਅਤੇ ਸੀਤ.

  • ਓਵਨ 450 ° ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ. ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਬੈਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ; ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਮਰੀਨੇਡ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੱਬੇ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਕਈ ਥਾਈਮ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਬੰਨ੍ਹੋ.

  • ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤਕ, 30-35 ਮਿੰਟ ਤਕ ਭੁੰਨੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ 350 to ਤੱਕ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਭੁੰਨਦੇ ਰਹੋ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੈਨ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਚੱਖੋ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਪੱਟ ਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਪੱਟ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ 165 °, 20-30 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਰਜਿਸਟਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਵਿੰਗ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ; ਕਾਪਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ

  • ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼, ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੁੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ, ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, 10-12 ਮਿੰਟ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਪਰ ਬ੍ਰਾਈਨ, ਮੱਕੀ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਵਿਚ ਹਿਲਾਓ.

ਪਿਸਤਾਓ ਸਾਲਸਾ

  • ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ 4 ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ. ਕਰੋ 2 ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਕਰੋ. Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਆਓ. ਚਿਕਨ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

7 ਪਰੋਸੇਜ, 1 ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀਜ (ਕੇਸੀਐਲ) 680 ਫੈਟ (ਜੀ) 37 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਜੀ) 5 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 135 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 31 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 7 ਕੁੱਲ ਸ਼ੱਕਰ (ਜੀ) 12 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 60 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 1380 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 8 Desserts in 1 Sheet Tray


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Konnyr

    Yes ... Probably ... The simpler, the better ... It's just really ingenious.

  2. Macmaureadhaigh

    ਬ੍ਰਾਵੋ, ਕੀ ਸ਼ਬਦ..., ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ

  3. Saramar

    The portal is just super, I recommend it to my friends!

  4. Warrane

    ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤਰਸ ਹੈ, ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. I hope, to you here will help.

  5. Mikakus

    the answer Excellent, is fellow :)

  6. Mazuzshura

    ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ

  7. Corky

    ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਥੀਮ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

  8. Aonghus

    ਉਸ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੈਂ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ... ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਰਚਾ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ