pa.abravanelhall.net
ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਸਮੱਗਰੀ

  • 1/3 ਕੱਪ ਬੇਰੋਕ ਚੌਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ
  • 1 ਚਮਚ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ (ਗਰਮ ਚਿਲੀ ਸਾਸ)
  • 1 ਚੱਮਚ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
  • 8 ਕੱਪ ਮੈਚਸਟਿਕ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਮੂਲੀ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ; ਲਗਭਗ 1 1/4 ਪੌਂਡ)
  • ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ, ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ
  • 8 ounceਂਸ ਦਾ ਬੁੱਕਵੀਟ ਸੋਬਾ (ਜਪਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼) ਜਾਂ ਵਰਮੀਸੀਲੀ ਨੂਡਲਜ਼
  • 1 ਕੱਪ (lyਿੱਲੇ packੇਰ ਨਾਲ) ਕੋਮਲ ਤੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਇਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
  • 3 ਘੁਟਾਲੇ, ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ
  • 1 ਚਮਚ ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਤਿਲ

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

  • ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਝਟਕੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕੋਟ ਨੂੰ ਟੱਸ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ.

  • ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਲ ਡੀਨਟੇ; ਡਰੇਨ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਓ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੀਲੀਆ ਅਤੇ ਘੋਟਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਦਾ ਮੌਸਮ. ਤਿਲ ਨੂੰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਰੋਸੋ.

ਬੋਨ ਐਪਿਟ ਟੈਸਟ ਕਿਚਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ,

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

4–6 ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀਜ (ਕੇਸੀਐਲ) 380 ਫੈਟ (ਜੀ) 20 ਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ (ਜੀ) 2.5 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 0 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 125 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 7 ਕੁੱਲ ਸ਼ੱਕਰ (ਜੀ) 9 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 7 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 125 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਗਜਰ ਦ ਫਸਲSowing carrot all process


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Adne

    ਗਲਤੀਆਂ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ.

  2. Kippar

    ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ?

  3. Tajas

    ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

  4. Saebeorht

    The author tries to make his blog for ordinary people, and it seems to me that he did it.

  5. Wise

    ਠੀਕ ਹੈ! ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਲਿਖਦਾ

  6. Tyesone

    It not so.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ