pa.abravanelhall.net
ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਿਟਰਸ – ਪਰਿਕਲੀ ਪઅਅਰ ਐਲਿਕਸਿਰ

ਸਿਟਰਸ – ਪਰਿਕਲੀ ਪઅਅਰ ਐਲਿਕਸਿਰ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ (ਕੰ prੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਤੋਂ) ਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਅੰਗੂਰ, ਛਿਲਕੇ, ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਲਹੂ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਨਾਭੀ ਸੰਤਰਾ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ, ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਛਿਲਕੇ, ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਚੂਨਾ, ਛਿਲਕਾ, ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਕਾਂਟੇ ਦੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, 1½ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 1 ਫਰੈਸਨੋ ਚਿਲੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
  • 1 2 "ਟੁਕੜਾ ਅਨਪਲਿਡ ਅਦਰਕ, ਕੱਟਿਆ
  • ½ ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਬਿਨਾ ਰੰਗ ਦੀ ਹਲਦੀ (ਲਗਭਗ 2 ounceਂਸ ਪੂਰੀ ਤੋਂ)

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

  • ਨਿੰਬੂ, ਪੱਕੇ ਮਿਰਚ, ਪੁਦੀਨੇ, ਫਰੈਸਨੋ ਚਿਲੀ (ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ), ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜੂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਰ ਕਰੋ. ਜੁਰਮਾਨਾ-ਜਾਲ ਵਾਲੀ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚੋ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੈਂਟ ਜਾਰ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ.

, ਮਾਈਕਲ ਗ੍ਰੇਡਨ ਨਿਕੋਲ ਹੈਰੀਅਟ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

ਕੈਲੋਰੀਜ (ਕੇਸੀਐਲ) 60 ਫੈਟ (ਜੀ) .5 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 15 ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 0 ਕੁੱਲ ਸ਼ੂਗਰ (ਜੀ) 11 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 2 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 5 ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟ ਸੀ (% ਡੀਵੀ) 90 ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਭਾਗ