pa.abravanelhall.net
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

Courgette ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

Courgette ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਸਬਜ਼ੀ
  • ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  • ਆਲੂ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੜਵਾਹਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਛੋਹ ਜੋੜਦੀ ਹੈ!

31 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 6

  • 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਵਿਹੜੇ, ਚੌਥਾਈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 4 ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਲੂ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 1 ਮੱਧਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 60 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
  • 4 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਪ੍ਰਿਕਾ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
  • ਸਵਾਦ ਲਈ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ ›ਪਕਾਉ: 1 ਘੰਟਾ in ਤਿਆਰ: 1 ਘੰਟਾ 15 ਮਿੰਟ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 200 ਸੀ / ਗੈਸ 6 ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  2. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਟੀਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਗੇਟ, ਆਲੂ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਪਪ੍ਰਿਕਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
  3. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟਾ ਭੁੰਨੋ, ਕਦੇ -ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(1002)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (668)

ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਐਸ ਦੁਆਰਾ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ !!! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ/ਚਾਰ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਖੁਦ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ 5 ਸਿਤਾਰੇ !!! ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹਰੇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੇ ਗਏ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੋਣਗੇ: 1.) ਸਾਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਸਣ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 2.) ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਸ਼ਬੋਨ ਇਟਾਲੀਅਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. 3.) ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਚੌਗਿਰਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ). 4.) ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਮੇਸਨ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਗੋ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 5.) ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਤਾਲਵੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ - ਇਟਾਲੀਅਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. 6.) ਪੈਨਕੋ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਪਾਂਕੋ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਜੋ ਕਿ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ !!!-20 ਜਨਵਰੀ 2010

ਰੌਬਿਨ ਸਮਿਥ ਦੁਆਰਾ

ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੇ ਉਬਚਿਨੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ "ਪਤਲਾ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਉਬਚਿਨੀ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.-07 ਮਾਰਚ 2007

QUEENGODDESSNANCE ਦੁਆਰਾ

ਸੁਆਦੀ !!! ਮੈਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਪਰਮੇਸਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ-ਸੁਆਦੀ !!! ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ !!! xoxox-24 ਅਗਸਤ 2005


ਹੀਥਰ ਅਤੇ#8217 ਦੀ ਕੋਰਗੇਟ ਸਲਾਈਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕੋਰਗੇਟ ਬੇਕ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਘੜੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਧੋਣ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਬਾਏ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਸਾਨ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੈ.

ਇਹ ਕੋਰਗੇਟ ਵਿਅੰਜਨ ਹੀਦਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਟੁਨਾ ਅਸੰਭਵ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੜੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਇਹ ਕੋਰਗੇਟ ਬੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਵੀ ਹੈ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਚਾਰ 4 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 00 4.00 ਹੈ. ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਰੇਂਜ ਦੇ ਆਂਡਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੌਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਸਪਲਾਇਰ ਤੋਂ ਲਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸਾਨ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ.


ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਕੋਰਗੇਟ ਬੇਕ

ਇਹ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦਾ ਸੇਕਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਪੈਕੋਰੀਨੋ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ wonੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ!

:ੰਗ:

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਹੀਟ ਕਰੋ. ਸੀ., 350 ਡਿਗਰੀ. ਐਫ., ਗੈਸ ਮਾਰਕ 4.
  2. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  3. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (¼ ਪੀਟੀ) ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ.
  4. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੋ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ½ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (¼ ਇੰਚ) ਮੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  5. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਕਰੀਮੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.
  6. ਵਿਹੜੇ ਨੂੰ ½ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (¼ ਇੰਚ) ਮੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  7. ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਲਓ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੋਰਗੇਟ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੇਅਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
  8. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.
  9. ਥਾਈਮੇ ਅਤੇ ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕੋ, ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਚਾਓ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਟੌਪਿੰਗ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ.
  10. ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਪੇਕੋਰਿਨੋ ਪਨੀਰ ਦੇ ਛਿੜਕ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਇਸ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਸੇਕ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਗ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ

ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਸੈਮੀ-ਫਰੇਡੋ ਚੂਨਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਚੀਜ਼ਕੇਕ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੁਡ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਅਰਧ-ਫਰੈਡੋ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਈ

ਪਰਿਪੱਕ ਚੇਡਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਇੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਸੂਰ ਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਚੁੱਕੋ

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹਫ਼ਤਾ 22 ਮਈ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਖਿੱਚੇ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ!


ਮੈਂ ਇਸ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਲੇਅਰਡ ਬੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ & frac13 ਸਪੀਡ ਫੂਡਜ਼ (ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਕਿਵੇਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਖੈਰ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਪੀਡ ਫੂਡਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

ਮੈਂ ਕਰਿਸਪ ਲੈਟਸ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੇਸ਼ਕ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕੋਮਲ ਸਟੈਮ ਬ੍ਰੌਕਲੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣਗੀਆਂ.


Courgette ਅਤੇ ਆਲੂ ਬੇਕ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ:
4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ
3 ਮੱਧਮ ਕੋਰਗੇਟਸ
1 ਪਿਆਜ਼
1 ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ (ਜਾਂ 10 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ)
3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
1 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ
2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੇ ਰਿਸ਼ੀ
20 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ (ਗੋਂਡੀਨੋ)
2 ਚਮਚੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ
ਲੂਣ
ਮਿਰਚ

:ੰਗ:
ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ° C ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਹੁਣ: ਆਓ ’s ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!
ਇਸ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ asseੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕਿesਬ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਦੂਜੀ ਪਰਤ: ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ, ਗੋਂਡਿਨੋ ਪਨੀਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਛੋਹ ਨਾਲ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਉੱਤੇ ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.

ਲੇਅਰ 1 ਅਤੇ 2 ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਆਲੂ ਦੀ ਅੰਤਮ ਪਰਤ ਨਾਲ ੱਕੋ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਰਿਸ਼ੀ, ਟਮਾਟਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਤੁਪਕਾ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਟਰੇ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 1/2 ਇੰਚ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇਸਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਸਕਿਵਰ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਰਮ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ! ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ!
ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਐਤਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਹੋਵੇ!


ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਕੋਰਗੇਟ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਆਲੂ, ਗਰੇਟਡ ਕੋਰਗੇਟ (ਉਬਰਾਚੀ), 1 ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਛਿੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 6 ਬਰਾਬਰ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪੈਟੀਆਂ ਬਣਾਉ.

ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਉੱਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਫ੍ਰਾਈਲਾਈਟ ਜਾਂ ਪੈਮ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਫ੍ਰਾਈਲਾਈਟ ਜਾਂ ਪਾਮ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਬਾਹਰ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਮੋੜੋ (ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਟੁੱਟ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ). ਓਵਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਉਹ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ HEa ਵਾਧੂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਰੀਡਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਲਿਮਿੰਗ ਈਟਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀਨ-ਮੁਕਤ (ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਅੰਡੇ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ) ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹਨ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਈਟਸ ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗਲਤ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਲਿਮਿੰਗ ਈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ.

ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵਧੋ ਰਸੀਪ ਇੰਡੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਾseਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ 900 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਾਚਰਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਮਗਰੀ, ਸਿੰਨ ਵੈਲਯੂ ਅਤੇ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂ ਸਮਾਰਟ ਪੁਆਇੰਟ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜਣ ਯੋਗ.

ਸਾਰੇ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਪਤਲਾ ਖਾਣਾ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੇਅਰ ਬਟਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ. ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਂ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸਟ ਨਾ ਕਰੋ.


ਮੱਛੀ, ਕੋਰਗੇਟ ਅਤੇ ਆਲੂ ਬੇਕ

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ coverੱਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਕੋਰਗੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.

ਮੱਛੀ ਦੇ ਫਿਲੇਟਸ ਨੂੰ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. -6ੱਕ ਕੇ 5-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਛੀ ਧੁੰਦਲੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਲਸ ਜਾਵੇ. ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਉੱਤੇ ਨਿਚੋੜੋ.


ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ Pinterest ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਮੇਓ ਨੂੰ ਲਸਣ, ਡਿਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਯੂਕਰੇਨੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਅਕਸਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਡਿਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੀ ਸੀ. ਅਮਰੀਕਨ ਸਕੈਲੋਪਡ ਆਲੂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ. ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸਕੈਲੋਪਡ ਆਲੂ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਗਏ, ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੱਟਾਂਗੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਵਾਂਗੀ ਕੁੜੀ.

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਬਕੀਨੀ ਆਲੂ ਦਾ ਸੇਕ ਮੇਰੀ ਯੂਕਰੇਨੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀਪਿੰਗ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ (ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਯੂਕਰੇਨੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯੂਕਰੇਨੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਲੂ (ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ), ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੇਜ਼ਡ ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਰੋਲ ਕਸੇਰੋਲ, ਜਾਂ ਇਹ ਡਿਲ ਕੋਲੇਸਲਾ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਪਰਮੇਸਨ ਟਮਾਟਰ, ਉਚਿਨੀ ਕੈਸੇਰੋਲ, ਜਾਂ ਉਚਿਨੀ ਲਸਾਗਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੇਕਣਾ ਹੈ?!

Zucchini ਆਲੂ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਲੂ, ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਰੱਖੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  2. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਲਸਣ, ਡਿਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿਸਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. 1/2 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਰਲਾਉ.
  3. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
  4. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ 1ੱਕੋ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਚੱਕੋ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਪਕਾਉ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ (ਮੇਰੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ 1 ਘੰਟਾ 15 ਮਿੰਟ ਲਏ). ਪੀ.ਐਸ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹਾਲੀਆ ਚਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ – ਮੈਂ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਿਰਲੇਪ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਲੀਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
  5. ਫੁਆਇਲ ਹਟਾਓ, ਬਾਕੀ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ. ਇਹ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ!


Courgette ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਵਿਅੰਜਨ - ਪਕਵਾਨਾ

ਸਾਡੀ ਗ੍ਰੀਕ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੋਰਗੇਟ ਬੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਯੂਨਾਨ ਲਿਆਓ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਿਸ ਪਾਈਪਰ ਆਲੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਦਰਮਿਆਨੀ ਕੋਰਗੇਟ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਮੱਧਮ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 800 ਗ੍ਰਾਮ/2 ਡੱਬੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
  • ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਤਾਜ਼ੇ oregano ਦਾ ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
  • ਤਿੜਕੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  1. ਓਵਨ ਨੂੰ 180˚C/160˚C ਫੈਨ/ਗੈਸ 5 ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  2. ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਕੜਛੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.
  3. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ - ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਰਸਲੇ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਟੌਸ ਕਰੋ.
  4. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.
  5. ਰਾਖਵੇਂ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੰਤੁਲਨ - ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇੱਥੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ.


ਪਲਮ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਫਰਾਈਂਡ ਬੇਕ

ਯੋਤਮ ਓਟੋਲੇਂਗੀ ਦਾ ਪਲਮ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਫਰਾਈਂਡ ਬੇਕ. ਫੋਟੋ: ਗਾਰਡੀਅਨ ਲਈ ਲੁਈਸ ਹੈਗਰ. ਫੂਡ ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਐਮਿਲੀ ਕਿਡ. ਪ੍ਰੌਪ ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਜੈਨੀਫਰ ਕੇ

ਫਰਾਈਂਡਸ ਹਲਕੇ, ਗਿੱਲੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਕੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਸਟਾਰਡ, ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ-ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ. ਅੱਠ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

200 ਗ੍ਰਾਮ ਬਲੈਕਬੇਰੀ
4 ਪੱਕੇ ਪਲਮ, ਪੱਥਰ ਅਤੇ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜੇ ਵੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਗਏ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਸੇਂਸ
60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਸਟਰ ਸ਼ੂਗਰ
3 ਤਾਜ਼ੀ ਬੇ ਪੱਤੇ
1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
60 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਦਾ ਆਟਾ
200 ਗ੍ਰਾਮ ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ, ਛਾਣਨੀ
120 ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮ
⅛ ਚਮਚ ਲੂਣ
150 ਗ੍ਰਾਮ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ (ਭਾਵ, 4-5 ਵੱਡੇ ਅੰਡਿਆਂ ਤੋਂ)
180 ਗ੍ਰਾਮ ਅਨਸਾਲਟਡ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਾ

ਓਵਨ ਨੂੰ 190C/375F/ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ 5. ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਨੀਲਾ ਐਸੇਂਸ, ਖੰਡ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਉ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. (ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਬੈਠਣ ਲਈ ਪਰਤਾਉ ਨਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਫਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.)