ਦਹੀਂ-ਮਰੀਨੀਡ ਗਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨ

ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਮੱਗਰੀ

8 ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ, ਹੱਡ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ (ਲਗਭਗ 3 ਪੌਂਡ)
2 ਕੱਪ ਸਾਦਾ-ਸਾਰਾ ਦਹੀਂ
1 ਕੱਪ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ
1/2 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਮੋਟੇ ਕੱਟਿਆ
ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ 1/3 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹੋਰ
ਲਸਣ ਦੇ 6 ਲੌਂਗ, ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ
1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ
1 ਚਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ
2 ਚਮਚ ਕੋਸ਼ੇਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੱਖਣ ਲਈ
1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
1 2'piece ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਵੈਕਸਡ ਪੇਪਰ ਦੀਆਂ 2 ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਿਕਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾoundਂਡ ਨੂੰ 1/2 "ਮੋਟਾਈ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਬ੍ਰੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੋ. ਦਹੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਕਨ, ਸੀਲ ਬੈਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਵੱਲ ਮੁੜੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਚਿਕਨ ਮਾਰਨੀਟ ਕਰੋ.
ਚਾਰਕੋਲ ਗਰਿਲ ਵਿਚ ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਗੈਸ ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲ ਗਰੈਸ਼ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ excessਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਮਰੀਨੇਡ; ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ. ਗਰਿੱਲ ਚਿਕਨ, ਇਕ ਵਾਰ ਮੋੜਨਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ 3-4 ਮਿੰਟ.

ਜੈਨੀ ਰੋਜ਼ਨਸਟ੍ਰੈਚ, ਐਂਡੀ ਵਾਰਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ,

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

ਓਨੋ ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਚਰਬੀ 25.7 ਫੈਟ (ਜੀ) 8.0 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ (ਜੀ) 2.0 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 126.6 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 2.4 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 0.3 ਕੁੱਲ ਸ਼ੂਗਰ (ਜੀ) 1.1 ਨੈੱਟ ਕਾਰਬਜ਼ (ਕੈਲੋਰੀ) 278.8% ਕੈਲੋਰੀ ਫੈਟ. g) 2.1 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 46.3 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 308.4 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Masala Chicken Recipe. ਮਸਲ ਚਕਨ ਬਣਓ ਘਰ ਵਚ

ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

Fauramar
2022-04-06, 02:38:57

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਕੀ ਹੈ?
Daimhin
2022-04-10, 15:48:19

What a sympathetic message
Yozshuzahn
2022-06-02, 21:44:57

I advise you to try searching on google.com
Hewlett
2022-06-16, 09:16:28

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.