pa.abravanelhall.net
ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਅੰਚੋਵੀ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਭਰਮਾਏ

ਅੰਚੋਵੀ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਭਰਮਾਏ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਸਮੱਗਰੀ

  • 6 ਐਂਕੋਵੀ ਫਿਲਟਸ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ 6 ਹੋਰ ਪੂਰੇ ਐਂਕੋਵੀ ਫਿਲਲੇ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕ੍ਰੀਓਲ ਜਾਂ ਡਿਜੋਨ ਰਾਈ
  • 1 ਚਮਚਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਘੋੜਾ

ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰੀ

  • ਪੀਲ ਅਤੇ ਅੱਧ ਲੰਬਾਈ ਦੇ 6 ਠੰਡੇ ਸਖ਼ਤ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ.

  • ਯੋਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ (ਅੰਡੇ-ਚਿੱਟੇ ਅੱਧੇ ਰੱਖੋ). ਬਾਰੀਕ ਐਂਕੋਵੀ ਫਿਲਲੇਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਰਾਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

  • ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਪ ਯੋਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਹਰੇਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ 1/2 ਐਂਕੋਵੀ ਫਿਲਲੇਟ ਅਤੇ 1 ਸਾਗ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.

ਮੇਮਫਿਸ ਟੀ ਐਨ ਵਿਚ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਆਈਰਿਸ ਦੀ ਕੈਲੀ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ,

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮਗਰੀ

ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲੋਰੀਜ (ਕੇਸੀਐਲ) 153.9 ਕੈਲੋਰੀ ਫੈਟ 76.3 ਫੈਟ (ਜੀ) 13.0 ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ (ਜੀ) 2.7 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 218.7 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜੀ) 0.9 ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ (ਜੀ) 0.1 ਕੁੱਲ ਸੁਗਰ (ਜੀ) 0.7 ਨੈੱਟ ਕਾਰਬ (ਜੀ) ) 0.9 ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜੀ) 7.5 ਸੋਡੀਅਮ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) 326.7 ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਗ

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 1 Jahr Tesla Model S 85 - persönlicher Erfahrungsbericht aus km


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Othmann

    Now that's something like it!

  2. Fouad

    ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਓ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

  3. Hoel

    ਮੈਂ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ